网上、群里天天喊着自己「肥宅」的人，有的时候根本就是清清秀秀的文弱男生或者根本就是个妹子，所以现在肥宅自我介绍都要表示自己是「真实肥宅」。不过人胖了体重超重肯定对健康是有各种不好的影响，虽然不一定去减肥但还是要多运动多锻炼保持一个良好的身心状态。而担任漫画《真实账号》的原作的真实肥宅オクショウ，最近开始做起了 Youtuber，而他希望自己能够以此为契机迎来改变自己实现减肥的梦想。
オクショウ 是一位 1992 年出生的日本漫画原作作家，还写过一些电视节目的剧本，也算是一位多才多艺的创作者，其最为知名的作品就是由他担任故事原作的漫画《真实账号》，这部漫画之前在网络上很有话题性，而且也已经确定将被改编为真人版电影。最近オクショウ是开设了自己的 Youtube 账号开始作为 Youtuber 出道，其上传的第一个视频就是气喘吁吁的跑步视频，在这段视频中他介绍自己目前的体重 120 公斤，26 岁了都没有一个女朋友，在 Youtuber 出道好他开始想要改变自己，以此为契机他决定作为一位真实肥宅开始减肥，整个视频看上去都是オクショウ在居民区跑步时录制的，上气不接下气。
同样身为一个正在减脂增肌中的真实肥宅，减肥这件事是真的挺痛苦的，前期要通过剧烈的大量的有氧运动来减轻体重（需要长时间持续 40 分钟以上，而且要维持有效心率），在体重下降到一定水平后要配合无氧器械运动来锻炼肌肉，增加自身的基础代谢消耗，相对来说器械比有氧更累。有氧是会让你气喘吁吁心跳加速，而器械运动则是会让你深深的感受到自己肌肉的无力感以及转天的肌肉酸痛感。希望オクショウ能够真的减肥成功。